Yogaworkout

Yoga zonder mat en altijd buiten! Dat is toch net even anders dan zoals je yoga misschien gewend bent. Een yogales van een uur waarin je gaat werken aan je conditie, kracht en er voor zorgt dat je weer ontspannen bent. De les is één keer per maand op de eerste dinsdagavond van de maand. De les krijg je mee zodat je er thuis de komende drie weken mee aan de slag kan. Elke les heeft zijn eigen focus op een bepaalde spiergroep en intentie die past bij die tijd van de maand. 

 

Met elkaar maken we, zoveel mogelijk in stilte , een rondje. Tijdens dit rondje wandelen, joggen en of huppelen we van yogaoefening naar yogaoefening. De les is voor iedereen qua conditie prima te doen, je kunt de les zo zwaar maken als jezelf wilt. We sluiten de les af met een meditatie. 

 

Wanneer en duur: 

  • Elke 1ste dinsdagavond vd maand van 20.00 uur tot 21.00. (19.50 uur verzamelen)

Deelnemers: 

  • Les gaat altijd door!

Locaties:          

  • Omgeving Rotterdam, denk aan het Bergse bos, Kralingse bos. Verzamelplek hoor je bij aanmelding want afwisseling van omgeving maakt het nog leuker.

Leeftijd: 

  • Vanaf 18 jaar.

Kosten:

  • € 10,- per les. 

Aanmelden:

  • Via contactpagina. 
  • Bij aanmelding en deelname aan de les ga je akkoord met de algemene voorwaarden van Missie Mengelmoes.